痛くてもつらいと言わず、黙々と勤める肝臓に安堵

「呑みすぎて肝臓がキリキリ始める」

折々このようなことをぼやいておるあなたを見かけますが、別称沈黙の五臓六腑と呼ばれる肝臓が痛くなることはあり得ない物語で、もし厳しいなら生きるか死ぬかの間一髪に立たされておるぐらいの気持ちでアッという間に病棟へ行くべきと思われます。しかしその場合も、腫れ上がった肝臓が周囲の筋肉をプレスし、それを痛みと認識しているケースがほとんどで、必ずしも肝臓そのものは痛みを訴えて欠けることを補足しておきます。

さて、こうした肝臓に安心し、たまには労わってあげたい、そうお本心の方も多いことでしょう。なので肝臓に効く食べ物ないしは養分は何か、これらに関してお話ししたいと思います。

①しじみ
オルニチンというアミノ酸を数多く含んでいる。肝臓を活性化すると同時にカラダに有害なアンモニアの分解を促進することでも知られています。

②イカ・タコ
リラックス反響もあると言われるタウリンを摂取することができます。ただし、イカ・タコにはプリン健康が多いので、食べ過ぎれば痛風など別件での問題が発生する可能性もあることには要注意です。

最近は上記で述べた養分がコッテリ肝臓に効くサプリが多く出回っている。毎晩飲んでいて肝臓の体調が心配、そう思われているやつはひと度ためしてみてはいかがでしょうか。しかし、一番重要なのは呑みすぎの身の回りを見直すことであることはいうもありません。奴が休日なしで働けないのと同様に、肝臓にも休憩の日光が必要ではないでしょうか。ほうれい線を少しでも消したい。何をすればいいのかしら?